دوره جامع اریال یوگا
آموزشی اصولی، کاربردی و با کیفیت
- آموزش اصولی و کاربردی اریال یوگا چیزی است که در این دوره برایتان آماده کرده ایم.
- در کنارتان هستیم و با پشتیبانی تمام وقت در جهت یادگیری صحیح شما همراهیتان میکنیم.
- در کنار پکیج آموزشی، برایتان کلاس رایگان بصورت اختصاصی در نظر گرفته ایم و پا به پای هم تمرین میکنیم.
در دوره جامع اریال زری یوگا، شما با یک برنامه ریزی کامل و همه جانبه، ویدیوهای آموزشی را در سه سطح طبقه بندی شده (مبتدی، متوسط و پیشرفته) بصورت هفته به هفته به همراه تمرینات دریافت میکنید و به راحتی در دفعات زیاد در منزل تمرین می کنید.
- شما می توانید متناسب با شرایط زندگتان در هر زمان و مکان به ویدیوهای آموزشی دسترسی داشته باشید و بصورت آفلاین تمرین کنید.
- پشتیبانی از دوره بدین صورت می باشد که هر زمان در انجام تمرینات خود به مشکل بخورید یا سوالی داشته باشید می توانید با آیدی پشتیبانی ارتباط برقرار کرده و راهنمایی دریافت کنید.
- در انتهای هر پکیج هم یک جلسه آموزشی آنلاین هدیه میگیرید که بصورت اختصاصی و تک نفره برای شماست و مستقیما با مدرس دوره کلاس خواهید داشت و حرکات را با هم تمرین میکنید.
چرا زری یوگا ؟
وقتی با دوره های ما آموزش می بینید…
– در زمان صرفه جویی میکنید
چون نیازی نیست برای هرجلسه کلاس اریال یوگا، زمان زیادی برای رفت و آمد تلف کنید و براحتی با گوشی یا لپ تاپ در منزل می توانید تمرین کنید.
– با برنامه ای دقیق و منعطف پیش میروید
برنامه بصورتی طراحی شده که شما هر هفته یک جلسه آموزش ببینید و زمان کافی برای تمرین و تکرار آن داشته باشید و از آنجا که فایل کلاس بصورت کامل در اختیار شماست، متناسب با شرایط زندگی خود و هر زمان که بخواهید می توانید تمرین کنید.
– با سبک زندگی خودتان اریال یوگا میکنید
وقتی برای مشاهده جلسه آموزشی و ارتباط با پشتیبانی محدودیت ساعت نداشته باشید با خیالی آسوده می توانید تمرین کنید و متناسب با سبک زندگی خودتان برنامه ریزی کنید و لذت ببرید.
– با هزینه منصفانه آموزش میبینید
وقتی از دوره آموزشی آفلاین اریال یوگا استفاده میکنید عملا با هزینه ای حدود یک سوم کلاس حضوری ولی با همان کیفیت و گاها بالاتر آموزش میبینید، پشتیبانی آنلاین دوره تفاوت ها را جبران میکند و در انتهای دوره نیز یک جلسه کلاس آنلاین هدیه میگیرید.
با ثبت نام در این دوره چه چیزی دریافت می کنید؟
جلسات ویدیویی
فایل تمرین
پشتیبانی ویژه
جلسه آنلاین رایگان
- این دوره به چه افرادی پیشنهاد میشود؟
- افرادی که میخواهند از پایه و بصورت اصولی اریال یوگا را آموزش ببینند.
- افرادی که تجربه ناموفق از شرکت در کلاسهای حضوری یا غیر حضوری قبلی دارند.
- افرادی که زمان کافی ندارند یا شرایط و سبک زندگیشان اجازه نمیدهد در زمانی ثابت، کلاس داشته باشند.
- افرادی که بسته به محل زندگیشان دسترسی به مربی خوب یا باشگاه مناسب ندارند.
- افرادی که میخواهند با هزینه ای مقرون به صرفه آموزشهای با کیفیتی داشته باشند.
- مربیانی که برای کلاسهای خود بدنبال ایده های تمرینی هستند.
- این دوره به چه افرادی پیشنهاد نمی شود؟
- برای افرادی که انگیزه لازم برای یادگیری و پیشرفت را ندارند.
- برای افرادی که محدودیت حرکتی یا سابقه آسیب های قبلی دارند
هم ماهی هم ماهی گیری
با یکبار خرید دوره، می توانید به دفعات آن را تماشا کنید، به کمک پشتیبانی رفع اشکال کنید و از تمرینات متنوع برخوردار شوید.
با آموزشهای اصولی، حرکات و سیکلها را بصورت صحیح و حرفه ای آموزش میبینید و همچون یک مربی میتوانید تمرینات را طراحی کنید.
وجه تمایز دوره اریال یوگا
- متناسب با شرایط و سبک زندگی شما
- بر طبق برنامه ریزی حرفه ای
- دسترسی نا محدود
- پشتیبانی کامل
- جلسه آنلاین رایگان
ما به کیفیت اهمیت می دهیم
کیفیت ویدیو
کیفیت صدا
کیفیت محتوا
کیفیت ارائه
مسیر را اشتباه نروید!
یوگا دنیایی است که اگر درست و اصولی واردش شوید بسیار لذت بخش خواهد بود و آرامش، سلامتی و نشاط را به ارمغان خواهد آورد.
مربی حرفه ای و کاربلد نقش تعیین کننده ای در این موضوع دارد.
غالب شاخه های یوگا حرکات وآساناها و تمریناتی دارد که به کشسانی و انعطاف بدن کمک می کند و در این حرکات عضلات، عصب و استخوان درگیرند و در صورت اشتباه انجام دادن حرکات و آوردن فشار غیراصولی به بدن، علاوه بر اینکه فرد از تمامی مزایایی که میتوانست تجربه کند خود را محروم می کند ممکن است آسیب های بدنی جبران ناپذیری هم ببیند. لذا بسیار مهم است مربی شما مدرک مربی گری معتبر و همچنین سابقه آموزشی و تجربه قابل قبولی داشته باشد.
آنچه بعد از گذراندن دوره اریال یوگا بدست خواهید آورد...
- توانایی انجام تمامی تمرینات به صورت اصولی
- داشتن بدنی منعطف، قدرتمندو خوش فرم
- آمادگی برای شرکت در دوره های مربی گری
گارانتی بازگشت وجه
چنانچه در دوره های ما شرکت کردید و از کیفیت دوره و خدمات ما رضایت نداشتید می توانید وجه پرداختی را تمام و کمال پس بگیرید.
نظرات یوگا آموزان
پاسخ به سوالات متداول در مورد دوره اریال یوگا
سطحی که نیاز به بیشترین صرف زمان و انرژی را دارد، سطح مبتدی ست.
برای اینکه شما با اصول اولیه اریال یوگا آشنا می‌شوید. زیرا تمام اصول و مبانی اولیه مورد نیاز برای آغاز مسیر اریال یوگا در این سطح آموزش داده میشود، که پایه و اساس سطح متوسط و پیشرفته است.
ویدیوهای متنوعی در قالب کلاس در اختیار شما قرار می‌گیرد که شما متناسب با تمرین شخصی خودتان(از نظر صرف زمان و پایبندی به برنامه ریزی تمرینی) میتوانید سرعت پیشرفتتان را بالا ببرید.
شما در هر سطحی از آمادگی بدنی باشید میتوانند در دوره های اریال یوگا شرکت کنید.
پشتیبانی ما بصورت ۲۴ساعته است.
و هر زمان که شما نیاز به دسترسی به مربی جهت برطرف کردن سؤال‌های خود و یا چک شدن سبکهای تمرینی داشته باشید میتوانند با یکی از ایدی های موجود با ما در ارتباط باشید.
تمامی سوالات خود را میتوانید از آیدی پشتیبانی دوره در اپلیکیشن های تلگرام و واتس اپ بپرسید و در سریعترین زمان راهنمایی شوید.
برای اینکه مربی خوبی شوید این دوره پایه گذاری بسیارخوبی خواهد بود هرچند نباید فراموش کنید که تمرینهای بسیار زیاد و همچنین گذراندن دوره مربیگری اریال یوگا از واجبات این موضوع است.
ویدیوهای دوره در کانال تلگرامی بارگزاری میشود.
فضای دنیای اریال یوگا تفاوت زیادی با یوگا دارد.
برای قدم گذاشتن در مسیر اریال یوگا، برای آموزش اصولی و قدم به قدم اریال یوگا باید از ابتدا همراه شد.
بروز رسانی های دوره جامع اریال یوگا...
* همیشه در حال پیشرفت، همیشه در حال نوآوری
اریال یوگا خود ورزشی جدید و بروز است و بروز بودن از ویژگی های جدایی ناپذیر اریال یوگاست. برای دوره حاضر سعی بر این بوده که بصورت کاملا جامع طراحی شود ولی از آنجا که بسیاری از سیکل های تمرینی توسط مربی طراحی می شود شما بصورت رایگان تمامی آپدیت هارا دریافت خواهید کرد. علاوه بر آن ورکشاپ های ماهانه حضوری و آنلاین جلسات آموزشی بسیار مفید و البته رایگان هستند که میتوانید از آنها استفاده کنید.
هزینه دوره و لینک ثبت نام
هزینه شرکت در دوره با یه تخفیف محدود
هر سطح کلاس های اریال یوگا شامل تعدادی دوره آموزشی ست ، که هر دوره برای ۲ماه طراحی شده و شامل ۸جلسه می‌باشد.
و هزینه هر دوره ۹۹۰/۰۰۰تومان در نظر گرفته شده است.
در سایت ZARIYOGA.COM کلاس های اریال یوگا در قالب دو سبک مجزا برگزار می شود.اریال وینیاسا و اریال دنس.در صورتی که مبتدی هستید و میخواهید اریال یوگا را از پایه آموزش ببینید، پیشنهاد میکنیم از کلاس اریال وینیاسا آغاز کنید و در ادامه با پیشرفت بیشتر وارد کلاس های اریال دنس شوید.در صورت داشتن تمرین قبلی میتوانید از پشتیبانی سایت جهت تعیین سطح کلاس مناسب خود استفاده کنید.
کلاس اریال وینیاسا
همان حرکات وینیاسا یوگاست با کمک بند اریال،
در این شاخه از تمرین های فیزیکی یوگا تمامی حرکات روی زمین اجرا می شود و همچون وینیاسا یوگا شامل حرکات تعادلی ، کششی ، انعطافی ، قدرتی و پر چالش است که به انعطاف بیشتر در تمام قسمت های بدن کمک میکند . بند اریال در بیشتر سیکل ها به عنوان ابزار کمکی استفاده می شود که ماندگاری بیشتر بدن در حالت تمرینی را موجب میشود . در کلاس اریال وینیاسا همچون وینیاسا یوگا سیکل ها توسط مربی طراحی می شود و مدت زمان ماندن در حرکات و تعداد تنفس حین حرکات توسط مربی تنظیم میشود. این کلاسها دارای سطوح مبتدی ، متوسط و پیشرفته است و از افراد علاقه مندی که در ابتدای مسیر یادگیری این کلاس هستند تا مربیان حرفه ای که به دنبال ایده های تمرینی جدید هستند میتوانند از خدمات آموزشی سایت ما بهره ببرندـ
ویدیوهای کلاس اریال یوگا
دیگر کلاس های استودیو زری یوگا
کلاس وینیاسایوگا
وینیاسا یوگا یکی از سبک های قدیمی یوگاست و از آن به عنوان رقص یوگا یاد می شود.تمرینهای فیزیکی یوگا سبک های متنوعی دارد.
آسانا
آسانا سومین بخش از یوگای هشت گانه از کتاب یوگا سوترای پاتانجالی است ، که نسبت به هفت بخش دیگر شناخته شده تر و پر طرفدارتر است .
کلاس یوگا با ابزار
کلاس یوگا با ابزار کلاسی است که در آن آساناهای یوگا به صورت سیکل به کمک ابزار یوگا اجرا می شود. این ابزار شامل کمربند یوگا ، آجر یوگا ، صندلی و کوسن یوگا می باشد.
کلاس اریال دنس
اریال دنس به حرکات رقصان اریال که به کمک بند اریال یا همان هموک انجام میشود اریال دنس گفته می شود. تقریبا بیش از هشتاد درصد از فلوهایی که در اریال دنس اجرا میشود از زمین جدا بوده و در حالت ارتفاع است . اریال دنس دارای فلوهایی قدرتی ، کششی ، انعطافی و حرکاتی سرشار از چالش و در عین حال لذت و هیجان است . اریال دنس در سه سطح مبتدی ، متوسط و پیشرفته آموزش داده میشود.
تصاویری از کلاس های آنلاین اریال دنس زری یوگا
